Tudok enni egy krakkolót, amikor diétázok

Amikor 6 hónapos terhes lettem, akkor került fel a fogszabályzóm, és azóta is viselem. Amióta szoptatok, farkaséhes vagyok, de a fogszabályzó miatt kemény, ragadós vagy szemcsés ételt nem nagyon tudok enni. Ezért mindig tartok a hűtőben májast, sajtot, pudingot és joghurtot, amit gyorsan be tudok kapni.

Én nem tudok olyan nagyon sok zsírosat enni, nem mindig bírja a gyomrom. Tegnap ebedre olivaolajos tonhalat ettem, az olajat le szoktam önteni nagyjából, estére mégis hányingerem volt tőle, ilyenkor nem is bírok aznap enni már semmit. Így tudok spórolni a kalóriával, bár jó lenne nem olyan áron, hogy rosszul vagyok.

étrend 1 nap mínusz 3 kg

Fehérjeturmixszal diétázók ide fórum, 2.905 vélemény és hozzászólás. Fórum, tapasztalatok, kérdések, válaszok. 36. oldal.

Mi történik ilyenkor? Amint nem fogsz ilyeneket enni mi marad? Értelemszerűen azok amik segítik a fogyásod és a diétád. Tudni kell, hogy egy étel se hizlal és egy étel se fogyaszt. Az első számú ellenség a sütemény se képes olyanra, hogy amint megeszed máris hízni fogsz tőle.

fehérje diéta fogyókúra ducana asztal

Grillcsirke, amennyi jól esik. nekem annyi esik jól, ami miatt már majd szétdurranok, így általában egy mellet és egy combot megeszek. Gyümölcssalátából is meg tudok enni egy kisebb lavórral :). Kedvenceim a 3,4,7,10,11 napok. A juice ebédre fantasztikus.

😍 „végre tudok úgy enni, reggelente rozsdás volt, a lendületem is elveszett. A táborban hosszútávon működő módszert kaptam, ami egy sportos, egészséges, fiatalos életet tesz lehetővé. A tábor után szinte lebegtem egy méterrel a föld felett, nem csak a leadott 3 kg miatt, hanem tudtam, hogy ezt további kilók követik. Változás az életemben, hogy végre tudok.

Miért nem tudok enni? Múlt hét hétfő óta olyan érzésem van folyamatosan hogy éhes vagyok amikor meg eszek akkor kb. 1-2 falatot mert több.